Режим дня – це розподіл часу на різні види діяльності протягом доби. Переваги та дотримання розпорядку дня:
1) Дотримання режиму дитиною – запорука її здоров’я;
2) Режим зміцнює імунітет – підсвідомість засвоює, що всьому свій час: їжі, сну, прогулянкам, і організм підлаштовується – сон стає глибшим, апетит кращим;
3) Ув’язка справ з часом народжує передбачуваність, режим допомагає уникати хаосу, метушні, безпорадності, несподіванкам, що в свою чергу, робить дітей спокійнішими і впевненішими;
4) Якщо дитина звикла жити відповідно до режиму, то у батьків немає необхідності постійно давати вказівки;
5) Режим допомагає дітям адаптуватися в новій обстановці (дитячий садок, школа);
6) Розпорядок дня сприяє розвитку навичок самодисципліни, що безумовно допоможе дитині у дорослому житті;
7) Завдяки режиму більше часу приділяється нерегульованим заняттям, адже необхідні і обов’язкові виконуються “на автоматі”.
Отже виявляється, що розпорядок дня – це не строгий графік, а простий спосіб задоволення всіх основних потреб дитини.
Сестра медична Світлана Стареправо
