Продовжуємо рубрику #естафета_здоровя, де щочетверга наші медики діляться важливими знаннями й дієвими порадами. Сьогодні ми розглянемо тему “Харчування дітей до 1 року”, яку коротко опише наша медична сестра Світлана Стареправо.
Отже, виділяють три типи вигодовування дітей до року: природнє, штучне та змішане, яке можна використовувати у першому півріччі. У другому – дитина має отримувати додаткове харчування (прикорм).
Під час введення прикорму важливо дотримуватися певних правил:
Давати нові продукти слід тоді, коли малюк активний (під час сніданку чи обіду).
Дитина під час годування має знаходитися в вертикальному положенні.
Їжу давати з ложечки.
Кожен новий продукт треба вводити з маленької порції (1 ч.л.), поступово збільшуючи.
Пропонуючи нову страву прикорму впевнитися, що вона складається з одного інгрідієнту.
Якщо малюк відмовляється від прикорму, його не варто годувати насильно.
Їжа має бути свіжоприготовленою, не гарячою 36-37*С.
У прикорм не додають сіль та спеції.
В разі виникнення ознак непереносимості продукту (розлади харчування, алергії) його введення потрібно припинити.
Меню харчування дитини за місяцями:
6 місяців – збагачені залізом каші (гречана, кукурудзяна, рисова) фруктові та овочеві пюре
6-9 місяців – м’ясо: курка, телятина, кролятина, нежирна свинина, індичатина, сир
7 місяців – яєчний жовток
8-10 місяців – рибне пюре
9- 12 місяців – дитина може активно пробувати більші шматки їжі
Після 12 місяців можна дати яєчний білок
Під час введення прикорму фрукти краще давати після овочів. Отже дотримуючись простих правил, ваш малюк буде здоровим та активним.
