Розпочати день в чудовому настрої і відчути бадьорість в тілі відмінно допомагає комплекс вправ з йоги –
Сурья Намаскар (привітання сонцю).
Наш учитель-логопед Маргарита Гоман (Margarita Goman) залюбки продемонструвала 12 асан, які щаранку заряджають тіло й думки, а також:
наповнюють тіло енергією,
гармонізовують емоційний стан,
готують розум до активної роботи,
активізують всі системи орнанізму.
Цей чудовий травневий ранок – саме той час, щоб спробувати цю нову практику, або згадати, хто вже практикував 
Намасте 
